Veroudering is geen geleidelijk proces, maar versnelt op 2 belangrijke momenten

Ouder worden wordt traditioneel gezien als synoniem voor een gestage achteruitgang in gezondheid, maar recent onderzoek onthult een complexer beeld. Veroudering gaat namelijk niet geleidelijk, maar neemt juist toe in belangrijke levensfasen, met name bij 40-ers en 60-ers, als gevolg van ingrijpende wijzigingen in onze moleculen en in de micro-organismen die we herbergen, aldus onderzoekers van Stanford Medicine die een nieuwe studie publiceerden in Nature Aging. De onderzoekers analyseerden hoe biomarkers – moleculen zoals RNA en eiwitten die biologische veranderingen weerspiegelen – veranderen in verschillende vijfjaarsintervallen bij mensen tussen de 25 en 75 jaar.

In tegenstelling tot standaard medische evaluaties, waarbij slechts 15 tot 20 metingen worden uitgevoerd, deden de onderzoekers “tienduizenden metingen”. Ze ontdekten dat biomarkers het meest ingrijpend veranderen tijdens twee belangrijke periodes in ons leven: midden 40 en begin 60. De onderzoekers vonden waarneembare veranderingen die verband houden met hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen.



Dit is belangrijk omdat het erkennen van zulke veranderingen kan leiden tot haalbare stappen voor verbetering, vertelde Michael Snyder, voorzitter van de afdeling genetica bij Stanford Medicine en senior auteur van de studie, aan The Epoch Times. Hij voegde eraan toe dat het begrijpen van deze specifieke perioden van verandering zou kunnen helpen bij het ontwikkelen van interventies om de effecten van veroudering te vertragen. Van de duizenden moleculen en microben die de onderzoekers volgden in hun onderzoek, vertoonde ongeveer 81 procent significante niet-lineaire veranderingen, wat betekent dat ze op bepaalde leeftijden meer veranderden dan op andere.

Slechts ongeveer 7 procent veranderde met een constante snelheid naarmate de deelnemers ouder werden. Het volgde de deelnemers over een periode van twee tot zeven jaar. Eerdere bevindingen van dezelfde groep vrijwilligers toonden aan dat de nieren, de lever, de stofwisseling en het immuunsysteem van mensen onderling in verschillend tempo verouderden.

De onderzoekers analyseerden 5.405 stalen van 108 deelnemers, die meer dan 135.000 biologische kenmerken omvatten, waaronder genactiviteit, eiwitten, metabolieten en microbiomen.

Dit resulteerde in een totaal van bijna 250 miljard verschillende datapunten. Toen de onderzoekers de clusters van moleculen analyseerden die de meest significante veranderingen vertoonden, identificeerden ze de twee kritieke periodes van midden 40 en begin 60, waarin deze transformaties meer uitgesproken waren. Rond de leeftijd van 40 werd het volgende waargenomen: Het volgende gebeurde omstreeks de leeftijd van 60 jaar: Mensen in de 40 moeten rekening houden met veranderingen in het vetmetabolisme en overwegen om minder vette maaltijden te gebruiken, suggereerde Snyder.

Op dezelfde manier zou het voor mensen van 60 gunstig kunnen zijn om de nierfunctie in de gaten te houden en meer vocht in te nemen. Snyder wees erop dat deze inzichten het belang onderstrepen van het herkennen en aanpakken van biologische veranderingen om de gezondheid effectief te beheren als we ouder worden. Over het algemeen zouden mensen in beide leeftijdsgroepen moeten overwegen om meer te bewegen om de gezondheid van het hart te ondersteunen en de spiermassa te behouden.

Als je in de 40 bent, is het ook een goed idee om minder alcohol te drinken, omdat het lichaam het niet meer zo goed metaboliseert, voegde Snyder eraan toe. De grote veranderingen die werden waargenomen bij mensen van midden 40 verrasten Snyder en zijn team. “Ik wist niet dat er zo’n grote periode van verandering zou zijn [bij] mensen van midden 40,” zei Snyder.

De onderzoekers dachten eerst dat de menopauze of perimenopauze deze veranderingen bij vrouwen zou kunnen veroorzaken en de algemene resultaten zou kunnen beïnvloeden. Maar toen ze de gegevens voor mannen en vrouwen afzonderlijk bekeken, ontdekten ze dat mannen van midden 40 vergelijkbare veranderingen doormaakten. “[Bij vrouwen denken mensen misschien] dat het allemaal komt doordat vrouwen in de menopauze komen,” zei Synder.

“Maar het blijkt voor mannen of vrouwen hetzelfde te zijn.” De eerste auteur van de studie, Xiaotao Shen, een voormalig postdoctoraal van Stanford Medicine, ging in een in op deze kwestie: “Dit suggereert dat terwijl de menopauze of perimenopauze kan bijdragen aan de veranderingen die worden waargenomen bij vrouwen van midden 40, er waarschijnlijk andere, belangrijkere factoren zijn die deze veranderingen beïnvloeden bij zowel mannen als vrouwen. Het identificeren en bestuderen van deze factoren zou een prioriteit moeten zijn voor toekomstig onderzoek.

” Het onderzoeksteam is van plan om de drijvende krachten achter deze veranderingsclusters te onderzoeken. Snyder, die ook de auteur is van het boek “Genomics and Personalized Medicine: What Everyone Needs to Know”, zei dat het onderzoek een stap is in de richting van het overstijgen van algemene adviezen zoals ‘meer bewegen’ of ‘beter eten’ en het creëren van gepersonaliseerde verouderingsprofielen die precieze gezondheidsrisico’s aangeven. “Door deze patronen te begrijpen.

.. kun je gericht actie ondernemen,” zei hij.

Epoch Times is een onafhankelijke nieuwsorganisatie die niet beïnvloed wordt door een regering, bedrijf of politieke partij. Vanaf de oprichting is Epoch Times geconfronteerd met pogingen om de waarheid te onderdrukken – vooral door de Chinese Communistische Partij. Maar we zullen niet buigen.

De Nederlandstalige editie van Epoch Times biedt op dit moment geen betalende abonnementen aan en aanvaardt op dit moment geen donaties. U kan echter wel bijdragen aan de verdere groei van onze publicatie door onze artikelen te liken en te her-posten op sociale media en door uw familie, vrienden en collega’s over Epoch Times te vertellen. Deze dingen zijn echt waardevol voor ons.

Waarheid & Traditie.