Start jouw 2025 sterk met deze Apple Watch tips!

Je kunt de doelen van je Activiteitsringen aanpassen per dag van de week, zodat de ringen op de juiste momenten de juiste hoeveelheid motivatie geven. Bonustip: Pas de Smart Stack aan om activiteitenwidgets toe te voegen die je graag in de gaten houdt. De Vitale functies-app geeft je een manier om snel de belangrijkste gezondheidsmetriek te bekijken die je met Apple Watch kunt meten tijdens je slaap, en een betere context te krijgen als het gaat om je gezondheid.

Apple Watch analyseert deze statistieken zodat je in één oogopslag je dagelijkse gezondheidsstatus en opmerkelijke statistieken kunt bekijken en gemakkelijk kunt zien wanneer ze buiten je normale bereik vallen. Als twee of meer meetwaarden buiten hun normale bereik vallen, kun je een melding ontvangen, samen met een bericht waarin wordt uitgelegd hoe de veranderingen in deze specifieke meetwaarden verband kunnen houden met andere aspecten van je leven, zoals veranderingen in hoogte, alcoholgebruik of zelfs ziekte. Of je nu 's ochtends vroeg gaat hardlopen of 's avonds laat naar de sportschool gaat, je kunt Check In direct in de Workout-app openen zodat een vriend of familielid in de gaten kan houden wanneer je training is afgelopen.



4. Gebruik Camera Remote om video's te maken van je workouts: Met de app Camera Remote kun je je Apple Watch gebruiken als zoeker voor de camera van je iPhone en op afstand foto's en video's maken. Je kunt zelfs de flitser bedienen, een sluitertimer instellen en je opnamen bekijken op je Apple Watch.

Bonustip: Met watchOS 11.2 (dat heel recent beschikbaar is gekomen) kan de Camera Remote-app de opname van iPhone-video's pauzeren. Cardiofitness is een meting van je VO2 max, wat de maximale hoeveelheid zuurstof is die je lichaam kan verbruiken tijdens het sporten.

Je cardiofitnessniveau is een sterke indicator van je algehele lichamelijke gezondheid en een voorspeller van je gezondheid op lange termijn. Je Apple Watch geeft je een schatting van je cardiofitness door te meten hoe hard je hart werkt tijdens een Outdoor Walk-, Outdoor Run- of Wandeltraining in de Workout-app..