Radio-dj Sander leeft een week zonder klok: 'Voelt heel bevrijdend'

Geen ramen, geen wekker en geen persoonlijk contact met collega's. Niets maar dan ook niets moet de Vlaamse radio-dj Sander Gillis enige vorm van tijdsbesef geven deze week. Met het project 'Sander tegen de tijd' wil hij ervaren wat het is om alleen op je biologische klok te leven.

"Ik maak nu tien jaar radio en het is altijd een gevecht met de tijd", zegt hij tegen Editie NL. "Het nieuws komt eraan, een liedje moet worden gestart of een reclameblok staat op het punt om te beginnen. Je voelt altijd de hele adem van de tijd in je nek.



" En dat wil hij eens een weekje niet. Dus maakt hij nu een week lang radio, zonder besef van tijd. "Het voelt heel bevrijdend.

Als je me nu een stresstest laat ondergaan dan zal je zien dat ik nul stress ervaar." Nu hij geen klokken en ramen heeft om de tijd aan af te lezen, gaat hij vooral af op zijn lichaam. "Ik heb al 32 jaar hetzelfde patroon wat betreft eten.

Dus ik ga nu vooral af op de momenten waarop ik honger krijg. Ik vermoed dat dat patroon wel overeind zal blijven." Hij zit nu op de helft van het experiment.

Althans, dat denkt hij. "Ik denk dat het nu woensdag half 5 in de avond is", zegt hij tegen Editie NL. Helaas voor Gillis zit hij er ietsje naast, want ten tijde van het interview is het pas 13.

00 uur. "Ik weet niet hoe ik zit met mijn tijdsinschatting. Hoe langer het duurt, hoe meer ik aan mezelf begin te twijfelen.

Als je te veel nadenkt over de tijd, word je gek." Hij heeft wel wat hulpmiddeltjes. "Ik heb een bril gekregen die zonlicht nabootst.

Want het gebrek aan daglicht heb ik echt wel onderschat. Maar als ik deze bril na het slapen opzet dan voel ik dat mijn hersens meteen geactiveerd worden. Zonder die bril was ik nu echt een stuk ongelukkiger denk ik.

" En dat zonlicht is volgens Wilma de Rek, schrijfster van het boek Rust, Reinheid en Regelmaat - dat gaat over de biologische klok - het allerbelangrijkst. "Onze biologische klok loopt uit de pas met de klok van de natuur. Als mens hebben we een natuurlijk ritme van 24,2 uur.

En een dag heeft maar 24 uur." Als je je biologische klok zou volgen dan zou je steeds iets later naar bed gaan dus. "Pubers hebben soms een natuurlijke cyclus van 25 uur.

Die liggen daarom ook veel in bed. Maar gelukkig hebben we de zon, die elke dag ons biologische ritme corrigeert." Ze denkt daarom dat Gillis beter het kunstlicht dan het daglicht zou moeten uitsluiten om zijn echte biologische klok te ervaren.

"We zijn er eigenlijk op gemaakt om het ritme van de natuur te volgen. Dat deden onze voorouders, er waren vroeger zonnewijzers, klokken zijn er later pas bijgekomen. En die hebben ons ritme niet veel goeds gedaan.

" Hoe het Sander deze week vergaat, zie je hier ..