Nu eet je misschien nog gezond, maar hoe houd je dat de rest van het jaar vol? Sportdiëtist geeft tips

Dit kersverse jaar pak je het goed aan: beter voor je lijf zorgen door meer te bewegen en gezonder te eten. Maar hoe moet dat dan precies? En waar begin je? Sportdiëtist Esther van Etten neemt je de hele maand januari mee op een rondje gezond eten. Mét makkelijke recepten. Aflevering 4: Blijf op het ingeslagen pad, focus en houd vol!