Krav Maga: ‘Twee, drie knietjes in het kruis, hammer fist, scannen, wegrennen’

We staan in de trainingszaal met onze vuisten naast elkaar op heuphoogte. We maken een buiging naar de trainer en de begroeting klinkt: ‘kida’. Mijn eerste les Krav Maga is begonnen. Medecursist Gerben kijkt over zijn schouder op me neer. „Sterkte”, zegt hij met zware stem.