6 hours Ago By ZENA LE ROUX
Bepaalde auto-immuunziekten kunnen verband houden met een disfunctie van het autonome zenuwstelsel. Auto-immuunziekten ontstaan wanneer het immuunsysteem van het lichaam de eigen weefsels aanvalt, waaronder het zenuwstelsel. Ontsteking door deze ziekten kan het probleem verergeren.
Eenvoudige activiteiten die de nervus vagus stimuleren kunnen de ontsteking verminderen en de symptomen van mensen met auto-immuunziekten verbeteren. De nervus vagus is een essentieel onderdeel van het autonome zenuwstelsel. Het autonome zenuwstelsel bestaat uit twee delen: het sympathische zenuwstelsel (“vecht of vlucht”) en het parasympathische zenuwstelsel (“rust en vertering”).
Wanneer het sympathische zenuwstelsel gedurende lange perioden geactiveerd is, het ontstekingen en de aanmaak van reactieve moleculen die gezonde cellen beschadigen. Dit draagt bij aan ziekten zoals lupus en reumatoïde artritis. Mensen met deze aandoeningen vertonen vaak tekenen van een overheersing van het sympathische zenuwstelsel of een stoornis van het parasympathische zenuwstelsel.
Dit komt meestal in een lage hartslagvariabiliteit (HRV). HRV is de variatie in de tijdsintervallen tussen de hartslagen. Een HRV duidt meestal op een hoge vagale tonus en een gezond zenuwstelsel, waarbij het lichaam goed kan reageren op stress en herstel.
Een lage HRV daarentegen wijst erop dat het lichaam moeite heeft om zich aan te passen aan stress en in een onevenwichtige toestand verkeert. Deze onevenwichtige toestand kan auto-immuunreacties verergeren omdat het lichaam moeite heeft om ontstekingen en de immuunfunctie te reguleren. Dergelijke ontregeling van het zenuwstelsel kan zelfs de diagnose reumatoïde artritis voorspellen en eraan voorafgaan.
Uit steeds meer onderzoek blijkt dat het stimuleren van de nervus vagus veelbelovend is bij de behandeling van reumatoïde artritis en lupus. Het potentieel van de therapie strekt zich uit tot andere auto-immuun inflammatoire aandoeningen dankzij het vermogen om ontstekingen te verminderen, wat een van de belangrijkste oorzaken van deze aandoeningen is. De nervus vagus helpt ontstekingen te reguleren door het vrijkomen van ontstekingsbevorderende cytokinen (ontstekingsbevorderende eiwitten) te remmen.
Dit is vooral relevant bij auto-immuunziekten, waarbij het immuunsysteem ontregeld raakt. Deze ontregeling leidt tot chronische ontstekingen en weefselschade, vertelde Jodi Duval, een in Australië gevestigde natuurgeneeskundige en eigenaar van Revital Health, aan The Epoch Times. “Consistente activering van de nervus vagus kan het optreden van opflakkeringen verminderen en mensen helpen om in remissie te blijven,” vertelde Dr.
Priyal Modi, een arts op het gebied van integratieve geneeskunde en een ademhalingsexpert, aan The Epoch Times. Het stimuleren van de nervus vagus verbetert ook de mentale gezondheid en verlicht vermoeidheid, waar veel mensen met auto-immuunziekten ook mee te maken hebben, voegde ze eraan toe. Er zijn veel manieren om de nervus vagus te stimuleren, maar transcutane nervus vagus stimulatie (tVNS) en diep ademhalen zijn het meest onderzocht en hebben de beste resultaten laten zien met betrekking tot auto-immuunziekten.
De tVNS-methode maakt gebruik van een niet-invasief apparaat dat lichte elektrische stimulatie geeft aan de nervus vagus via het oor of de nek. In een gepubliceerd in Annals of the Rheumatic Diseases, rekruteerden onderzoekers 18 lupuspatiënten met musculoskeletale pijn. Twaalf van hen kregen een tVNS-behandeling en zes kregen schijnstimulatie.
De onderzoekers ontdekten dat mensen die vier dagen achter elkaar met tVNS werden behandeld een dramatische afname hadden van pijn, vermoeidheid en gewrichtsirritatie. Een ander uit 2023 toonde aan dat tVNS de pijn aanzienlijk verminderde bij patiënten met een type auto-immuunziekte genaamd systemische sclerose. Een andere optie is diep ademhalen, een effectief en natuurlijk alternatief voor het van de nervus vagus, vooral als een benadering met apparaten niet mogelijk is.
Het is aangetoond dat diepe ademhaling de HRV verhoogt, wat wijst op verbetering bij mensen met auto-immuun inflammatoire aandoeningen. In een klinisch deden patiënten met reumatoïde artritis of lupus 30 minuten lang oefeningen met diep ademhalen. Ze volgden een patroon van vier seconden inademen en zes seconden uitademen (zes ademhalingen per minuut), waarbij ze visuele aanwijzingen gebruikten als leidraad.
De resultaten toonden aan dat diep ademhalen de HRV van de patiënten verbeterde. Meerdere dagen oefenen bleek nog betere resultaten op te leveren. In een ander cross-sectioneel werden ademhalingscycli van vier, vijf, zes, zeven en acht ademhalingen per minuut uitgevoerd in een willekeurige volgorde, waarbij elke cyclus twee minuten duurde.
Ademen met een snelheid van vijf tot zeven ademhalingen per minuut leverde de hoogste HRV-waarden op. Deze waarden waren optimaal voor het stimuleren van de vagale tonus en het verbeteren van de toestand van het zenuwstelsel. Methoden zoals deze creëren een staat van veiligheid in het lichaam, waarin genezing zich op natuurlijke wijze kan ontvouwen, aldus Duval.
“In mijn klinische praktijk vind ik het inspirerend hoe zulke eenvoudige, toegankelijke technieken (zoals ademhaling) de gezondheidsresultaten diepgaand kunnen beïnvloeden,” zei Duval. “Het spreekt tot de kracht van het aangeboren vermogen van het lichaam om te genezen als het de juiste hulpmiddelen en omgeving krijgt.” Epoch Times is een onafhankelijke nieuwsorganisatie die niet beïnvloed wordt door een regering, bedrijf of politieke partij.
Vanaf de oprichting is Epoch Times geconfronteerd met pogingen om de waarheid te onderdrukken – vooral door de Chinese Communistische Partij. Maar we zullen niet buigen. De Nederlandstalige editie van Epoch Times biedt op dit moment geen betalende abonnementen aan en aanvaardt op dit moment geen donaties.
U kan echter wel bijdragen aan de verdere groei van onze publicatie door onze artikelen te liken en te her-posten op sociale media en door uw familie, vrienden en collega’s over Epoch Times te vertellen. Deze dingen zijn echt waardevol voor ons. Waarheid & Traditie.
