Goede voornemens nu al mislukt? Zes tips van experts waardoor het wél lukt

We gaan vol goede moed afvallen, stoppen met roken, minder drinken of schermtijd minderen. Toch sneuvelen deze goede voornemens vaak al na een paar weken. Twee experts leggen uit wat de valkuilen zijn en geven tips hoe je het wél volhoudt. ,,Gedragsverandering gaat nooit in een rechte lijn, dus bedenk hoe je met die hobbels omgaat.’’