1 month Ago
Wandelingen in het bos om de zintuigen te prikkelen, contact te maken met de natuur en je welzijn te verbeteren, geïnspireerd door de Japanse Shinrin-Yoku praktijk. Zondag 20 oktober - Bosbadwandeling Zondag 17 november - Bosbadwandeling Zondag 1 december - Bosbad wandeling Voor meer informatie en om te reserveren kun je contact opnemen met Suzanne via [email protected] of Bel/WhatsApp: +351 927 719 010.
Als je meer wilt weten over bosbaden of een van de ervaringen, bezoek dan https://www.thenaturepod.com/.
Je kunt ze ook vinden op sociale media, Facebook: @algarveforestbathing en Insta: @forestbathingalgarve . Welzijn Wandelingen Dompel jezelf onder in de rust en schoonheid van een begeleide wandeling in het bos van de Serra De Monchique. De wandelingen vinden elke maand plaats op een andere locatie en worden geleid door de gecertificeerde bosbadgids Suzanne Radford.
De komende zondagse bosbadenwandelingen zijn op zondag 20 oktober, 17 november en 1 december van 10.00 tot 13.00 uur.
De kosten zijn 35 euro per persoon. Suzanne Radford is een gecertificeerde bostherapeut en trainer die groepen en individuen helpt in contact te komen met de natuur door middel van begeleide wandelingen, welzijnsworkshops en coachingprogramma's. Suzanne ontwerpt wandelingen in bossen, parken, tuinen en stranden overal waar natuurlijke schoonheid en ruimte is.
Ze begeleidt mensen door een reeks zintuiglijke uitnodigingen, een ervaring om volledig tot rust te komen, te herstellen en te verjongen. Wat is bosbaden? Het is gebaseerd op de Japanse praktijk van Shinrin-Yoku, wat onderdompelen in de atmosfeer van het bos betekent. Bosbaden is een langzame, bewuste wandeling die de verbinding met het ontzag en de verwondering van de natuur verdiept en helpt te ontspannen.
Tijd doorbrengen in de natuur heeft veel voordelen voor de gezondheid en onderzoek heeft aangetoond dat essentiële oliën of fytonciden die door bomen worden uitgestoten heilzaam zijn voor mensen. Het inademen van de organische verbindingen kan het immuunsysteem stimuleren, de slaap verbeteren en stress verminderen..
