Misschien heb je meteen weer aan de tap gehangen, wellicht zet je nog even door, maar Dry January zit erop. Hoe verging het ‘ons’? Dry January, waarbij deelnemers zich één maand lang onthouden van alcohol, is rond 2013 ontstaan in het Verenigd Koninkrijk en lijkt elk jaar meer terrein te winnen. Mocht je ook eens zo’n drankvrije maand overwegen, maar zoiets als Dry January wat heftig vinden, dan bestaat er ook nog zoiets als de mildere Damp January .

Wil je je goede voornemens ook na januari blijven volhouden? Daar heeft een diëtiste een aantal tips voor. Dry January relatief succesvol NIQ-GfK deed onderzoek onder 14.500 respondenten.

Hieruit blijkt dat 9 procent van de mensen die in het vierde kwartaal van 2024 alcohol dronken, meededen aan Dry January. Dat waren meer vrouwen dan mannen (12 tegenover 7 procent). Ook waren het meer jonge mensen dan oude(re) mensen.

Waar 13 procent van de 18- tot 34-jarigen meedeed, was het percentage bij 65-plussers ‘maar’ 4 procent. Tot slot deden ook meer hogeropgeleiden (11 procent) mee dan lageropgeleiden (4 procent). Door naar de grote vraag: hoe hebben ‘we’ het volgehouden? Volgens het bureau is 1 op de 9 vroegtijdig afgehaakt.

Dat bleken vooral liefhebbers van mousserende wijnen, port, sherry, vermout en cocktails te zijn. De Gezondheidsraad en het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WKOF) adviseren zowel mannen als vrouwen om geen alcohol te drinken of in ieder geval niet meer dan één standaardglas alcohol per dag. .