Vergeetachtig, dat zijn we allemaal weleens. Maar vanaf een bepaalde leeftijd kun je je zorgen maken over dementie door de ziekte van Alzheimer. Psychiater Robert Klitzman legt uit wat normale hersenveroudering is en hoe je je brein gezond houdt.

Dementie wordt in 70 procent van de gevallen veroorzaakt door de ziekte van Alzheimer en komt veel onder de aandacht. Er bestaat ook een Wereld Alzheimer Dag, Dementie is een aandoening waarmee in ons land 300.000 mensen leven en die in 2050 ruim 600.

000 Nederlanders zal treffen. schreef eerder over de dementerende Jaap, van slechts 34 jaar oud. Brein veroudert en vrees voor dementie De angst om Alzheimer te krijgen, heerst nu eenmaal.

Dat beaamt ook psychiater Robert Klitzman „Zodra ons lichaam veroudert, veroudert ook ons brein.” Dat we cognitief ouder worden, is dus normaal. Dat begint meestal vanaf 40-jarige leeftijd.

Die veranderingen in het brein kunnen drie gebieden van cognitie beïnvloeden: Afnemende cognitieve functies Bij normale hersenveroudering blijft de intelligentie relatief intact. Maar ons vermogen om informatie te verwerken, vertraagt. De snelheid neemt met ongeveer 20 procent af als we 40 zijn, en kan met 40 tot 60 procent afnemen tegen de tijd dat we 80 zijn, legt Klitzman uit.

En naarmate we ouder worden, neemt ook ons ​​geheugen af, hoewel mensen hierin sterk verschillen en we ook allemaal een beetje kunnen fluctueren van dag tot dag. ‘Iets vergeten is normaal’ De psychiater benadrukt een belangrij.