Grote kans dat je als kind hebt geleerd om je neus te snuiten wanneer deze verstopt is. Maar je neus snuiten is eigenlijk helemaal niet goed voor je. Voor je eigen gezondheid én die van anderen is het veel beter om je neus op te halen.

, niezen en snotteren. Tijdens het griepseizoen gaan er heel wat zakdoekjes doorheen. Bij een fikse verkoudheid kan het dan ook als een echte opluchting voelen om je neus te snuiten, maar dat is niet zonder risico, zo stelt de wetenschap.

Meer druk bij snuiten „Als je je neus snuit, haal je eerst diep adem en met een enorme kracht blaas je vervolgens die lucht naar buiten. Een deel van het snot blaas je dan naar buiten, maar een deel kan je ook je holtes in blazen”, legt KNO-arts Godelieve Damen van het Radboudumc uit in video van . „Met veel kracht kan je zelfs snot de buis van Eustahius (de verbinding tussen je neus en je oor, red.

) in blazen. Als je pech hebt, krijg je hierdoor een bijholteontsteking of zelfs ontstekingen in je oor.” Bovendien is de druk die ontstaat tijdens het snuiten van je neus schadelijk.

Tijdens het snuiten zet je namelijk wel tien keer meer druk dan tijdens het ophalen van de neus. „Die druk is schadelijk. Je hebt kans dat je een bloedneus krijgt of dat er andere irritaties in de neus ontstaan.

” Neus ophalen beter ook voor gezondheid van andere En niet alleen voor je eigen gezondheid is het beter om je neus op te halen in plaats van te snuiten. Ook voor de gezondheid van mensen om je heen is ophalen bete.