Toen Tom Brons een foto van zichzelf zag, met een pul bier op vakantie, wist hij het zeker: dit kan zo niet langer. Hij gooide het roer om en viel volledig op eigen kracht 100 kilo af. Iets wat zijn leven veranderd heeft, vertelt hij aan .

Als jonge jongen was Tom fit en sportief. Later ging het volledig de andere kant op. Op zijn 42ste woog hij ruim 205 kilo.

„Dat was echt heel erg ongezond”, vertelt hij aan Na de confrontatie met de vakantiefoto wist hij het zeker: dit moet anders. „Toen ben ik gelijk gestopt met drinken en op mijn voeding gaan letten.” Obesitas noemt hij een sluipmoordenaar.

„Je verdooft je gevoel met eten en drank.” Mensen met obesitas hebben veel lichamelijke klachten. schreef onlangs al over .

Calorieën tellen? Dat deed Tom niet Waar sommige te zware mensen een maagverkleining nemen of gaan sporten onder begeleiding, besloot Tom alles zelf te doen. „Ik dacht: ik heb het zelf zo ver laten komen. Dan kan ik het zelf ook weer wegkrijgen.

” En dat lukte. „Ik heb nooit calorieën geteld en geen voedingscoach of personal trainer gehad.” Binnen vier jaar tijd verloor hij 100 kilo.

En dat terwijl hij ook massa aan het kweken was, door middel van krachttraining, wat dus goede kilo’s oplevert. Op TikTok vertelt hij veelvuldig over zijn verhaal. Dat doet hij omdat hij mensen wil helpen.

„Dat is mijn enige doel! Het is heel fijn dat ik mensen bereik, ik wil ze graag motiveren.” Zijn account groeit (momenteel 12.000 volgers) en zijn filmp.