,,Ja, u heeft geluk gehad”, zegt cardioloog Maurits van der Veen. Vooropgesteld: niet iedereen wordt per se ziek van roken. Het heeft alles te maken met kansberekening.

Als je een leven lang rookt, is er een hoger risico dat je wél ziek wordt. Uit onderzoeken blijkt bijvoorbeeld dat van alle rokende 60-plussers 20 procent een hoog risico heeft om longkanker te krijgen. Maar dat betekent ook dat 80 procent een minder hoog risico loopt.

Van der Veen: ,,Een dergelijke uitslag moet dus niet een vrijbrief zijn om te roken. Het risico op ziekte blijft verhoogd.” ,,Stoppen met roken heeft ook zin als je 60 bent”, stelt longarts Wanda de Kanter beslist.

De kans op bijvoorbeeld hartziekten neemt al na een jaar met de helft af, stelt Van der Veen. ,,En als je blijvend stopt, kan de kans verlagen tot het niveau van een niet-roker. Al duurt dat wel langer, zo’n tien tot vijftien jaar.

” Er zijn meer voordelen voor de gezondheid, ook als je op latere leeftijd stopt. In de eerste week verbetert het reuk- en smaakvermogen en krijg je een betere bloedsomloop, stelt de Hartstichting. ,,En in het eerste half jaar neemt de longinhoud 5 tot 10 procent toe waardoor wandelen en sporten makkelijker wordt.

” Bovendien, vult De Kanter aan: ,,Ziekten zoals blindheid, slecht gebit en ontkalking nemen ook af.” Hoewel het risico op longkanker hoger blijft, neemt dat wél af als je stopt. Sinds 2022 zit begeleiding om te stoppen met roken in de basisverzekering.

Je kunt kiezen voor persoonl.