Grijze haren, rimpels, stijve en stramme spieren en gewrichten? Ouder worden kent nu eenmaal wat mankementen. Maar kennelijk zijn er twee specifieke leeftijden waarop de ouderdom het hardst inslaat, blijkt uit onderzoek. Oké, ouder worden is lichamelijk niet per se heel leuk, maar ouder worden heeft ook voordelen.

Zo vaak gelukkiger zijn en we meer als een pensionado zouden moeten leven. En onderzoek toont aan dat we rond ons En het gelukkigst? Nog later in ons leven. Mocht je graag gezond oud willen worden: deze arts tipte en deze vertelde over hoe hij zijn brein scherp houdt.

En zoveel lichaamsbeweging Twee leeftijden waarop ouderdom erin hakt Ondanks de mooie kanten van het ouder worden, zijn daar nog de minder leuke kanten van ouderdom. Nieuw onderzoek, dat verscheen in het toont aan dat er twee specifieke leeftijden zijn dat ouderdom er behoorlijk inhakt. Wanneer? Op je 44ste en 60ste.

Hoe dat kan? Kennelijk nemen veel moleculen en micro-organismen drastisch af en toe rond deze leeftijden. Want rond onze 44ste en 60ste levensjaar maakt ons microbioom, oftewel de bacteriën, virussen en schimmels in ons lichaam, een snelle verandering door. Risico op ziekten neemt toe bij ouder worden „Het blijkt dat midden 40 een tijd van dramatische verandering is, net als de vroege 60’er jaren.

En dat geldt voor elke klasse moleculen die je bekijkt”, vertelt hoofdonderzoeker Het aantal moleculen gerelateerd aan hart- en vaatziekten vertoont significante verschuivingen op beide.