Als je aan Nederlanders vraagt of ze meer zouden willen bewegen dan zij (we) nu doen, dan antwoordt driekwart van de mensen volmondig ‘ja’. Maar doen we het ook? Dan is het antwoord bijna net zo volmondig ‘nee’. Tijdgebrek is voor de meesten de grootste belemmering.

Of misschien willen we stiekem geen tijd maken om te bewegen en is het een smoes? In verband met Wereld Diabetes Dag – die is morgen – hielden het Diabetes Fonds en de Bas van de Goor Foundation een onderzoek over bewegen. Want, zo vinden beide organisaties, bewegen is cruciaal voor onze gezondheid. Je kunt door dagelijks wat extra’s voor en met je lichaam te doen het risico op diabetes type 2 bijvoorbeeld verlagen.

In Nederland hebben 1,1 miljoen mensen diabetes 2. Daarbij reageert het lichaam niet meer goed op insuline of maakt het te weinig insuline aan. Vroeger werd het ‘ouderdomssuiker’ genoemd, maar ook jongeren kunnen het krijgen.

Bewegen voor mensen met én zonder diabetes Diabetes is en blijft een belangrijk (on)gezondheidsonderwerp. Zo waarschuwde het Diabetes Fonds eerder dit jaar voor een , „als we niets doen”. Deze week nog spraken wetenschappers over de toekomst: .

Omdat zoveel mensen ermee te maken hebben, vragen eerder genoemde organisaties aandacht voor het belang van bewegen voor mensen met én zonder diabetes. Zij roepen Nederlanders op: „Wandel een half uurtje door je buurtje.” Hieronder zie een persoonlijke video van een ‘ervaringsdeskundige’.

Waar wandelen vand.