Boodschappen doen zonder een woord te wisselen? Het is tegenwoordig eerder de norm dan de uitzondering. Hetzelfde geldt voor betalen in kledingwinkels, eten laten bezorgen of bestellen in een restaurant. Hartstikke handig natuurlijk, alles kunnen doen zonder sociale ontmoetingen.

Vooral als je geen zin hebt in smalltalk. Maar volgens experts heeft het verdwijnen van deze alledaagse interacties meer impact dan je misschien denkt..

. Het belang van kleine sociale ontmoetingen Een klein gesprekje met een kassamedewerker of ober lijkt misschien onbeduidend, maar dat is het niet, zegt sociaal psycholoog Taylor Nicole West tegen HuffPost . Uit haar onderzoek blijkt dat zelfs kleine positieve ontmoetingen een psychologische boost kunnen geven.

„Het kan je humeur verbeteren en je een energieboost geven.” Hierbij plaatst West wel de kanttekening dat je deze boost álleen krijgt, als de interactie vriendelijk verloopt. Een ober die een onbeschofte klant moet helpen, zal er weinig aan hebben.

Maar zelfs een korte ‘goedemorgen’ of een vriendelijk knikje kan al genoeg zijn om je even gezien te voelen. En goed nieuws: het maakt hierbij niet uit of je extravert of introvert bent. Beide soorten mensen kunnen deze energieboost krijgen.

Zwakke band belangrijk Als je regelmatig naar dezelfde supermarkt, koffietent of snackbar gaat, herken je waarschijnlijk bepaalde medewerkers. Die relatie, waarin je elkaar kent, maar niet echt bevriend bent, noemen sociologen een zwakke band. Dat de ba.