De term hooggevoeligheid (HSP) of hoogsensitiviteit duikt steeds vaker op in de media. Is het zo dat er steeds meer mensen hooggevoelig zijn of komt er steeds meer aandacht voor? Dat roept de vraag op of het een hype is of eerder een serieus probleem. HSP-coach Daniëlle de Vries geeft antwoord op deze vragen.

De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor hooggevoeligheid. Deze groei in belangstelling is op verschillende manieren zichtbaar. Zo zijn er meer boeken gepubliceerd die over hooggevoeligheid gaan, zowel non-fictie als persoonlijke verhalen.

Ook wordt het vaker besproken in documentaires en talkshows. In het onderwijs krijgen leraren trainingen om hooggevoeligheid te herkennen en passende ondersteuning te bieden. Ook is er een groeiend aantal coaches en dat gespecialiseerd is in hooggevoeligheid.

Wat is hooggevoeligheid? Eerst terug naar de definitie, want wat is hooggevoeligheid precies? Hooggevoeligheid, HSP (highly sensitive person), is een persoonlijkheidskenmerk waarbij iemand een verhoogde gevoeligheid heeft voor externe prikkels. Ook neemt diegene subtiele nuances in zijn of haar omgeving waar. Informatie wordt dieper en intenser verwerkt dan gemiddeld.

Hooggevoeligheid als karaktereigenschap Hooggevoeligheid is geen stoornis, maar een karaktereigenschap, volgens HSP-coach Daniëlle de Vries. „Hoogsensitiviteit is een karaktereigenschap, waarbij diepgaande verwerking van prikkels een grote rol speelt.” Ze legt uit hoe dat werkt in ons brein.

„Ons br.