Als je deze tijd van het jaar het koude weer 'in je botten voelt zitten', ben je niet de enige. Sommigen van ons voelen onze gewrichten chagrijniger worden in de winter, en mensen met artritis voelen de effecten hiervan meer dan de meesten. Maar waarom worden artritissymptomen vaak erger tijdens een periode van koud weer? En is er iets wat we kunnen doen om de gevolgen hiervan te beheersen? Artritis is een degeneratieve gewrichtsaandoening, die in wezen slijtage aan de gewrichten in het lichaam veroorzaakt die ontstekingen, stijfheid en pijn veroorzaakt", zegt Tamsin Joyce, fysiotherapeut en manager geïntegreerde klinische diensten bij het Nuffield Health Bournemouth Hospital .

De twee meest voorkomende vormen van artritis zijn artrose en reumatoïde artritis. Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis en tast de gladde kraakbeenbekleding van het gewricht aan", legt Joyce uit. "Deze bekleding kan na verloop van tijd versleten en ontstoken raken en gebieden met blootliggend bot achterlaten, wat leidt tot meer pijn en veranderingen in de gewrichtspositie en belasting van een gewricht.

"Reumatoïde artritis is anders in die zin dat het immuunsysteem van het lichaam de bekleding van de gewrichten aanvalt, waardoor het bot en kraakbeen worden afgebroken." Op welke waarschuwingssignalen moeten we letten? De meest voorkomende tekenen van artritis zijn gewrichtspijn, gevoeligheid en stijfheid; ontsteking in en rond de gewrichten; beperkte beweging van de gewrichten; warme .