WEER Het wordt knetterwarm maar zo hou jij je huis koel Vandaag, 09:22 • 3 minuten leestijd Je partner kan er ook voor kiezen om niet op de bank maar in de koelkast te gaan ligggen. © iStock Maandag is de warmste dag van het jaar tot nu toe, en de eerste tropische dag van augustus. Het blijft de hele dag zonnig en “de temperatuur gaat flink oplopen vandaag, in het Rijnmondgebied tot zo’n 33 graden”, vertelt Rijnmond-weerman Ed Aldus.

Hoe houdt je het huis koel? Een heuse plaknacht is in aantocht. “Vanavond blijft het erg lang warm”, waarschuwt Aldus. “Ik verwacht rond middernacht nog steeds zomerse temperaturen van rond de 25 graden.

En dan is ook de luchtvochtigheid opgelopen, dus het gaat steeds benauwder aanvoelen.” De gevoelstemperatuur is in grote steden zoals Rotterdam bovendien hoger, omdat de hoge torens veel warmte vasthouden en er weinig groen is. Maar liefst 70% van de Rotterdammers woont bovendien in een huis wat te heet wordt, volgens de huidige bouwnormen.

Simpele tips om het huis redelijk koel te houden zijn overdag de gordijnen dicht houden en 's avonds de ramen open. Toch zijn er nog andere manieren waardoor je tijdens de nacht niet je bed uit hoeft te zweten. Een aantal tips op een rij.

1: IJskoud water? Al is het verleidelijk om een ijskoude douche te nemen om af te koelen, toch kan je dit beter niet doen. Een lauwe douche wordt juist eerder aangeraden. Door koud water gaan de bloedvaten namelijk dicht en kan het lichaam de warmte lastiger .