Een maand lang niet masturberen: veel mensen doen het in het kader van No Nut November. Relatie- en sekstherapeut Jeremy Heshof is er geen voorstander van, vertelt hij aan . Niet in november is een uitdaging waar vooral mannen aan meedoen.

Maar is dat wel zo slim? Mannen willen discipline testen Die laatste uitdaging kun je volgens Heshof gerust overslaan. „De naam zegt het al: het heeft geen nut. Er is geen wetenschappelijk bewijs voor dat het werkt.

” De voornaamste reden dat mannen het doen: ze willen kijken of ze de discipline hebben en zijn benieuwd wat het met hun lichaam doet. „Masturberen moet niet samengaan met een challenge, wat hier wel gebeurt. Dan zit er een prestatie achter en dat moet je niet willen.

Seks moet ontspannen en leuk zijn.” Iets inhouden, dus niet klaarkomen in dit geval, is nergens voor nodig, meent de sekstherapeut. Uit de jaarlijkse Nationale Seks-enquête van EasyToys blijkt dat .

En dat terwijl slechts drie procent van de vrouwen dagelijks een orgasme ervaart. Niet masturberen heeft geen gezondheidsvoordelen Een maand lang niet klaarkomen heeft geen gezondheidsvoordelen, blijkt uit verschillende onderzoeken. Het doet niks met je testosteronniveau en ook wordt je zaad er niet beter van.

Maar het is ook niet ongezond om mee te doen aan de challenge. „Als je een tijdje niet wil klaarkomen omdat je bijvoorbeeld een sporter bent, ga dat dan gewoon doen. Maar het is niet per definitie gezond”, benadrukt Heshof.

Sommige jongeren hebben het.