Het nieuwe jaar is inmiddels een paar dagen bezig en genoeg mensen zullen dit jaar weer meedoen aan Dry January: een challenge waarbij je een maand lang geen alcohol drinkt. Maar helpt dit wel echt en wat doet het precies met je lichaam? IkPas is de officiële Nederlandse campagnenaam van Dry January . Alle 26 GGD's uit het land en tien verslavingszorginstellingen zijn hierbij aangesloten.

Volgens Arthur Kleisterlee, coördinator van IkPas in Zuid-Limburg, doen er zo'n 2000 Limburgers mee. Overigens doen er waarschijnlijk nog veel meer mensen mee, maar niet iedereen schrijft zich in voor IkPas. Landelijk staat de teller nu op 12.

000 deelnemers. Gezondheid Volgens het platform zijn daar meerdere redenen voor: zo biedt het voordelen voor iemands fysieke, mentale en sociale gezondheid. Ook zou het deelnemers bewuster moeten maken welke rol alcohol in hun leven speelt.

"Veel deelnemers geven aan dat ze niet wisten hoe sterk bepaalde drinkgewoonten waren ingebakken in hun dagelijkse routine", schrijft IkPas. Lichaam Een maand niet drinken zou een hoop voordelen brengen: zo ga je op den duur beter slapen, voel je je energieker en kun je wat gewicht verliezen. Deelnemers geven ook aan dat ze zich scherper en fitter voelen.

Ook ná deelname aan Dry January blijken veel mensen nog steeds minder alcohol te drinken, gemiddeld een daling van 35 procent, over een periode van acht maanden. Tekst gaat verder onder de foto. 'Niet meer 's nachts plassen' Maar dat is volgens Kleisterlee nog.