Dacht je dat je gezond bezig bent met sinaasappelsap of een smoothie? Dat is nog maar de vraag. Uit onderzoek blijkt namelijk dat suikerhoudende dranken het risico op hart- en vaatziekten sterker verhogen dan zoetigheid, zoals snoep of koek. Een Zweedse studie met 70.

000 deelnemers laat zien dat suikerhoudende dranken, zoals frisdrank en vruchtensap, het risico op hart- en vaatziekten sterker verhogen dan zoetigheden zoals gebak of chocolade. Dit onderzoek suggereert dat de bron van suiker een grote rol speelt in de impact op de gezondheid. Met andere woorden: wat voor suikers je tot je neemt, maakt verschil.

Metro schreef eerder dat we de hoeveelheid suikers die wij binnenkrijgen, sterk onderschatten. Niet alle suikers zijn even schadelijk Volgens de onderzoekers is niet alle suiker even slecht voor je hart. Suikerhoudende dranken blijken schadelijker te zijn dan suikers uit bijvoorbeeld honing, gebak of chocolade.

De studie volgde bijna 70.000 Zweden over een periode van 22 jaar, sinds 1997. In die tijd kreeg ruim 36 procent van de deelnemers te maken met hart- en vaatziekten.

Frisdrank en vruchtensap: een verborgen risico „Onder suikerhoudende dranken vallen frisdrank en vruchtensappen”, legt Suzanne Janzi uit aan het Franse dagblad Le Figaro . Zij is onderzoeker aan de Universiteit van Lund en auteur van de studie die werd gepubliceerd in Frontiers in Public Health . „Zelfs zonder toegevoegde suikers kan een glas vruchtensap net zoveel suiker bevatten als frisdrank�.