Ja nu gaat het weer over dikkerdjes en vreten enzo maar in De T. lezen we het volgende: "Intensieve workouts werken als natuurlijk Ozempic." GOH NOU hier nog 15 dingen die werken als natuurlijk Ozempic:1) 's Avonds je vadsige hand uit de Cheetos halen, die aflevering White Lotus is er morgen ook nog wel, vreet maar eens een appel en ga naar buiten met de luie reet, een stukje wandelen, je zit vandaag nog maar op 1.

732 stappen SAMANTHA 2) Een keertje op de fiets naar de voetbal i.p.v.

met de auto TREES3) Een keertje wat water drinken na de voetbalwedstrijd i.p.v.

400 bier in je lijf te smijten. En niet aan Extran of AA Drink EDWIN4) Sowieso wat minder bier drinken. Vrijdag, zaterdag, zondag, maandag, dinsdag, woensdag helemaal prima.

Maar doe die donderdag gewoon een keertje niet THIJS5) Ontbijt een keertje met kwark en noten en fruit in plaats van 32 witte boterhammen met roomboter, pindakaas & hagelslag JEROEN6) Ga naar een sportschool en dan niet alleen om foto's te maken om op Instagram te joekelen, maar ga aan die apparaten hangen en doe ook een beetje cardio FRANK7) Meer eiwitten vreten, minder vet smikkelen DENISE8) Kies volkoren producten MICHIEL9) Spreek met jezelf af dat je na het avondeten niet meer mag snaaien. Schep een bordje extra rijst op maar je lichaam wordt niet dunner als je om 22.30 nog een halve zak paprikachips in je huig douwt, JEANINE VAN DE BALIE10) Als je dan toch patat (het is patat) eet, doe dit een keertje zonder tachtig klodders vette mayonaise.

.