Ouder worden we allemaal. Maar het verouderingsproces gaat bij de één sneller dan bij de ander. Volgens nieuw onderzoek is er een simpele test om te kijken hoe het met dat ouder worden bij jou gesteld is.

, en strammere spieren. Wij mensen worden op een dag allemaal ouder. Maar sommigen kunnen dat verouderingsproces nog behoorlijk lang rekken met – en Waardoor iemand .

Wist je overigens dat ouderdom het hardst toelaat? Onderzoek naar graadmeter verouderingsproces schrijft over waaruit blijkt dat balans een belangrijke graadmeter is in het verouderingsproces. Want wiebelen of bijna vallen kan erop wijzen dat je lichaam sneller veroudert dan je dacht. Dat heeft namelijk te maken met het zogenoemde neuromusculaire sensorische systeem.

Dit systeem is een verzameling zenuwen die onze spieren verbinden met de hersenen en het ruggenmerg, waardoor onze spieren kunnen bewegen wanneer dat nodig is. Gaat dit systeem achteruit? Dan is dat een teken van veroudering en kan dat leiden tot langzamere bewegingen en reacties. Op één been balanceren David Proctor, expert op het gebied van veroudering en beweging, vertelt tegen dat balanceren op één been te maken heeft met het fysiologisch functioneren.

„Dat neemt doorgaans af met leeftijd.” Spierkracht, evenwicht, coördinatie, informatieverwerking (die je via de zintuigen binnenkrijgt) en reflexen zijn van die belangrijke peilers voor het fysiologisch functioneren. Voor het onderzoek werd een groep deelnemers tussen de 50 en.