Televisies, kopjes, flessen, toetsenborden of zelfs een complete piano: in een rage room kun je alles aan gort slaan om je woede te uiten. En dat schijnt best een goede oplossing te zijn, als je even je frustratie kwijt wil. Bas Berns, eigenaar van zo’n rage room in Brunssum, ziet dat de populariteit hiervan de laatste jaren toeneemt.

"Na corona hebben mensen heel veel stress. Daarvoor ook al, maar na corona is dat meer naar buiten gekomen. Het is bij ons twee, drie keer zo druk geworden.

Het is de ideale manier om lekker los te gaan, alles van je af te gooien en je hoeft het niet thuis op te ruimen." Ketel Maar is het uiten van je woede in zo'n rage room eigenlijk wel een goed idee? Volgens psycholoog Sophía Thijs wel. "Boosheid is misschien wel een taboe dat we niet mogen hebben, maar het is ook een emotie die we allemaal kennen.

Het moet er gewoon uit. Het is net als een ketel waar we van alles in hebben gestopt: soms moet die deksel er vanaf. Agressie is een emotie waar we uiting aan mogen geven, maar wel gedoseerd.

Eerst voor jezelf: schrijf het van je af, schreeuw het van je af, stamp in een kussen of sla eens een tv kapot, maar wel gedoseerd en op tijd. Zodat het niet ergere vormen gaat krijgen." Verdriet verwerken En dat merkt Berns ook: "Er komen regelmatig mensen die echt iets heftigs hebben meegemaakt, bijvoorbeeld een dierbare verloren.

Zij weten niet hoe ze op hun manier de frustratie kwijt raken of het verdriet moeten verwerken. Je ziet dat ze echt opgeleefd.